Коли погода стає прохолоднішою, багатьох друзів знову турбує зміна пір року: їхня шкіра страждатиме від сухості, лущення, свербіння та багатьох інших чутливих симптомів.Чому з настанням осені виникають проблеми зі шкірою?Як боротися з проблемами чутливості шкіри, які виникають під час зміни пір року?
Шкіра чутлива під час зміни пір року, і, швидше за все, свербить.Є три основні причини:
1. Різниця температур між днем і ніччю стає більшою
Восени і взимку спостерігається велика різниця температур між днем і ніччю, причому вночі температура охолоджується, а вдень підвищується.З пониженням і підвищенням температури відносна вологість повітря зменшуватиметься, а відносна вологість — зменшуватися.У результаті наша шкіра втрачає вологу з підвищеною швидкістю, що робить її більш сприйнятливою до сухості та свербіння.
2. Власна реакція шкіри на стрес
Наша шкіра також буде відчувати деякі стресові реакції при зміні пір року.Ця реакція може бути вродженою в еволюції.Якщо здатність шкіри до адаптації слабка, ця реакція на стрес буде посилюватися, коли фактори навколишнього середовища різко зміняться, і тому ми будемо відчувати дискомфорт через стан шкіри.
3. Надмірний догляд за шкірою
Ми завжди наголошували на тому, що не слід перестаратися з доглядом за шкірою, включаючи надто складні процедури догляду за шкірою, надмірну техніку та надмірну силу.Надмірне очищення, надмірне відлущування, надмірне маскування тощо можуть пошкодити шкірний бар’єр і зробити шкіру більш чутливою.
Догляд за шкірою восени та взимку має бути зосереджений на зволоженні та захисті шкіри від пошкоджень холодного сухого клімату.Ось кілька наукових рекомендацій щодо догляду за шкірою:
1. Ніжне очищення:Виберіть засіб для очищення, який є м’яким і не містить подразнюючих компонентів.Уникайте використання надто сильних миючих засобів, щоб не позбавити шкіру натуральних жирів.Ретельно очистіть шкіру на ніч, щоб видалити бруд і макіяж.На даний момент першим вибором для більш м’яких очищувальних засобів для обличчя є амінокислоти, які не забирають надто багато шкірного жиру під час звичайного очищення та дуже підходять для щоденного очищення сухої та чутливої шкіри.Якщо симптоми алергії сильні, краще не використовувати засіб для очищення обличчя, а просто вимити обличчя теплою водою.
2. Зволоження є ключовим:Вибирайте засоби для догляду за шкірою, багаті зволожуючими інгредієнтами, включаючи креми, лосьйони та маски.Такі інгредієнти, як гіалуронова кислота, гліцерин, сквалан тощо, можуть допомогти утримати вологу та запобігти висиханню шкіри.
3. Бальзам для губ:Використовуйте бальзам для губ, що містить зволожуючі компоненти (наприклад, вітамін Е, масло для губ), щоб запобігти потрісканню та лущенню губ.
4. Сонцезахисний крем:Навіть восени і взимку продовжуйте використовувати сонцезахисний крем.Хоча сонце може бути не таким інтенсивним, ультрафіолетові промені все ще присутні та можуть спричинити старіння та пошкодження шкіри.
5. Уникайте перегрівання та надмірного купання:Замочування в гарячій воді протягом тривалого часу може спричинити втрату вологи шкірою, тому намагайтеся уникати перегрівання душу та ванни.У той же час зменшіть кількість частих ванн, щоб уникнути змивання природного захисного шару шкіри.
6. Регулярно робіть пілінг: Вам також потрібно регулярно робити пілінг восени та взимку, щоб видалити старіючі ороговілі клітини та сприяти росту нових клітин.Виберіть м’який ексфоліант і не робіть надмірного пілінгу, щоб не пошкодити шкірний бар’єр.
7. Дієта та зволоження:Збалансоване харчування та достатнє споживання рідини необхідні для здоров’я шкіри.Вживання продуктів, багатих вітамінами С, Е та антиоксидантами, таких як фрукти, овочі та горіхи, може допомогти зберегти шкіру здоровою.
Пам’ятайте, що догляд за шкірою – це індивідуальний процес, який слід пристосовувати до вашого типу шкіри та потреб.Шкіра різних людей може потребувати різного догляду, тому важливо пристосувати процедуру догляду за шкірою та продукти відповідно до ваших індивідуальних потреб.
Час публікації: 22 вересня 2023 р